Dona Rosa Comida Caseira

Os temperos naturais dão um sabor melhor na comida, além de trazerem diversos benefícios pra saúde. Mas você sabe quais temperos a Dona Rosa usa nas suas receitas?

🗣Vai uma dica aí...

🔸Usar ele cru, frito ou assado, é perfeito como tempero natural para arroz e feijão, carnes e qualquer outro alimento que combine com um sabor marcante.

E aí, descobriu? Me conta nos comentários se adivinhou qual é 😉



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Em algumas das nossas receitas, gosto muito de usar beterraba. Além dela ser uma raiz rica em vitamina C, tem vários benefícios.

Trouxe 3 deles para falar hoje:

✅ Diminui a pressão arterial - contém nitratos que ajudam relaxar os vasos sanguíneos e melhorar a circulação sanguínea

✅ Melhora o rendimento durante os treinos - ajuda a relaxar os vasos sanguíneos, permitindo que mais nutrientes cheguem aos músculos

✅ Fortalece o sistema imune - contém vitamina C e zinco, que aumentam a produção das células de defesa

E aí, você também usa beterraba nas suas receitas ? 😊

Você gosta de usar couve nas suas receitas? 🥗🍴

Aqui nós adoramos! 😊

Hoje, trouxe 3 dos vários benefícios que a couve traz à saúde.

✅Melhora o sistema imunológico: é rica em vitaminas do complexo C e B, que ajudam a aumentar as defesas do corpo

✅ Possui poucas calorias: pode ser incluída em dietas para perder peso

✅ Reduz a retenção de líquidos: rica em água e antioxidantes que estimulam a eliminação do excesso de líquido do corpo

Fonte: site tua saúde