Nutri Felipe Rabelo
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22/10/2024
O efeito platô que ocorre durante o processo de emagrecimento acaba deixando muitas pessoas frustradas. O peso na balança não desce mais e novas estratégias precisam ser elaboradas, tanto na parte nutricional como também na prática de exercício físico. Confira aqui o que pode ser feito para amenizar esta situação.
20/10/2024
Praia combina com o quê? Caipirinha? Água de coco? Cervejinha? E a Dieta? Pois é, a praia é um lugar que encontramos diversas opções de refeições, e em 90% dos casos, são refeições com alta densidade calórica e que pode coloca ladeira abaixo, toda a sua semana de dieta. Por isso, é importante seguir algumas recomendações, como as que estão neste post. Confira!
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Rio De Janeiro, RJ
