Equilibrium

✨ Ganesh Chaturthi ✨

Symbol of intelligence 🙏

Intelligence is not shrewdness. Intelligence is not about being clever. If you are truly intelligent, you would be 100% in tune with the existence because there is no other way to be intelligent. The sign of intelligence is that you are absolutely in tune with everything around you, you are going through life with the least amount of aberration within and outside of you.

Inteligência não é astúcia. Inteligência não significa ser inteligente. Se você for realmente inteligente, estará 100% em sintonia com a existência, porque não há outra maneira de ser inteligente. O sinal de inteligência é que você está absolutamente sintonizado com tudo ao seu redor, você está passando pela vida com o mínimo de aberração dentro e fora de você.

L'intelligenza non è astuzia. L'intelligenza non è essere intelligenti. Se sei veramente intelligente, saresti al 100% in sintonia con l'esistenza perché non c'è altro modo per essere intelligenti. Il segno dell'intelligenza è che sei assolutamente in sintonia con tutto ciò che ti circonda, stai attraversando la vita con la minima quantità di aberrazione dentro e fuori di te.

• SURYA NAMASKAR•

🌞This is a cardio burner practice as it exercise the entire body, the back is bent forwards and backwards massaging internal organs improving their function.

It strengthens the digestive system / eliminative system / circulatory system / Lymphatic system / respiratory system endocrinal system / nervous system/ muscles and skeleton stretching and compressing ensuring/encouraging their efficiency.As it Increases heartbeat therefore blood supply, eliminating toxins. Performing correctly can also accentuate the exchange of air to and from the lungs opening up the alveoli improving breathing as well as the brain as it gains more oxygen.
It also play a fundamental role in the nervous system by stretching them gently through out the practice so its communication between stimuli and organs functions are up to date as the nerves are the bridge!

🌞Questa è una pratica di cardio in quanto esercita tutto il corpo, la schiena viene piegata avanti e indietro massaggiando gli organi interni migliorandone la propria funzione.

Rafforza l'apparato digerente / apparato eliminativo / apparato circolatorio / apparato linfatico / apparato respiratorio apparato endocrino / sistema nervoso/ stirando e comprimendo muscoli e scheletro garantendo/favorendo la loro efficienza. In quanto aumenta il battito cardiaco quindi l'afflusso di sangue, eliminando le tossine. Una corretta esecuzione può anche accentuare il ricambio d'aria da e verso i polmoni aprendo gli alveoli migliorando la respirazione così come il cervello che guadagna più ossigeno.
Svolge anche un ruolo fondamentale nel sistema nervoso allungandoli dolcemente durante la pratica in modo che la sua comunicazione tra stimoli e funzioni degli organi sia aggiornata poiché i nervi servono da ponte!

🌞 Daily practice is recommended 🌞

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