nutribrunamiceli

Hoje encerro um ciclo: me torno especialista em Gestão Urbana e Saúde pela Escola Nacional de Saúde Pública da !

Mas, no caminho, me torno muito mais que isso. E isso graças a todos e todas que estiveram neste processo comigo!

Agradeço a pela oportunidade e a todos os meus companheiros de jornada.

Viva o

O que ajuda a criar o hábito está baseado em sua rotina. Não nas coisas que ocorrem eventualmente.

Já parou para pensar como tem construído a sua rotina?

A nutrição baseada no estilo de vida procura o equilíbrio entre os seguintes pilares:

🍛 Alimentação equilibrada
🚴🏽‍♀️ Prática de atividade física
💤 Qualidade do sono
🚭 Redução de tóxicos
😖 Controle de estresse
❤️ Relacionamentos saudáveis

Qual o seu saldo de 2023?
O que você espera para 2024?

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