Selma Ribeiro

DICA PARA COMER MAIS FRUTAS E VERDURAS!

FACILITE SUA VIDA

Se, para você, o mais fácil é ir à feira uma vez por semana e abastecer a geladeira, ótimo. Mas, se você realmente não consegue encontrar tempo em sua rotina para ter esses hábitos, saiba que isso não é motivo para não melhorar sua alimentação. Você só tem tempo para comprar frutas picadinhas no supermercado e aquela salada que já vem lavada? Que seja – o mais importante é você inserir mais frutas e verduras no seu dia a dia.