PilatesZone Studio

No de hoje nós temos 2 exercícios bem complexos e exigentes em execução. Você os conhece?

Apaixonado pelo movimento, Joseph acreditava que através da Contrologia poderia conquistar-se o maior bem que alguém poderia ter: o bem-estar físico, a paz interior e harmonia espiritual.

Trata-se de um sistema de exercícios com poucas repetições, conectados entre si, que objetivam desenvolver de maneira uniforme todos os músculos, desenvolvendo um corpo forte e uma mente sadia. A arte de praticar a ciência da Contrologia necessita de disciplina e atenção consigo mesmo.

Quando o corpo, a mente e o espírito funcionam em harmonia, pode-se sentir a vitalidade e energia, assim como a ausência do cansaço e fadiga. A autoconfiança, o interesse por desfrutar a vida, o bem-estar físico, a calma mental e a elevação espiritual são benefícios incríveis que podemos sentir com a aplicação do método em nossa rotina. A felicidade pode, assim, ser encontrada como resultado do esforço e dedicação que podemos ter por nós mesmos.