Acorja - Pernambuco

Os muralheiros da Acorja acordaram para ver o sol brilhar hoje! 🌞

Pouco menos de um mês para essa prova mágica que é .muralha.marathon acontecer os acorjeanos de coração se encontraram para o longão rumo à prova. Foi arretado demais! Tivemos desde sobe e desce pra treinar o coração até parabéns pra você. Confere como foi aqui no carrossel!

Estamos preparados e de olho nessa conquista imensa que é chegar no icônico e querido 1.300. 💙⛰️🔥👊

Simbora meu povo! Tá chegando o dia!
🔼🔽 Back to back, apresentem-se!

Esta semana nosso Veinho .acorja realizou seus exames cardiológicos de rotina para seguir correndo com saúde e segurança. Fundamental não negligenciar a importância de avaliação médica, especialmente pessoas que apresentam alto risco, histórico familiar e/ou que já tem doenças cardiovasculares diagnosticadas.

Importante destacar que a prática de exercícios físicos, entre eles a corrida, é cientif**amente reconhecido como um importante fator de proteção para a saúde, reduzindo o risco de diversas doenças crônicas (entre elas doenças cardíacas, diabetes tipo 2, depressão, obesidade, etc) e melhorando a qualidade de vida.

Diante dos últimos eventos de morte súbita em corridas, que tanto impactou a comunidade de corredores e corredoras (nossos sentimentos aos familiares e amigos), é comum aflorar o debate sobre os riscos da prática de exercícios sem a devida experiência e orientação. Daí a necessidade de afirmar: sim, os riscos existem, especialmente para pessoas com doenças cardiovasculares já diagnosticadas. Para estas o exercício pode ser importante ferramenta de reabilitação, com o devido acompanhanto profissional.

Ao público geral, f**a o alerta: escute e respeite os sinais do seu corpo durante a prática de exercício, principalmente os de alta intensidade; o sedentarismo é fator de risco, praticar exercícios é fator de proteção. Portanto, se cuidem, façam seus exames, escutem e respeitem os sinais do seus corpo e continuem a correr!

Texto adaptado, por Anderson Holanda, - estudante de Educação Física.

Bom dia começa com ! Participação especial dos acorjeanos no foi massa! Nosso veinho .acorja falou da importância da prática de exercícios, especialmente a corrida, em prol de uma melhor qualidade de vida e como o seu exemplo pode ser motivador para outras pessoas! Claro que teve grito de guerra da Acorja e muita tietagem com e .goes , além do parabéns pelos 60 anos da ! 💙🎉🎂🏃🏻

globo

Esta semana nosso presida .acorja , o veinho mailindo e querido do Brasil, referência e inspiração pra tanta gente, completou 71 aninhos no dia 16/04 e celebrou junto com os acorjeanos no dia 17/04! Foi lindo de viver! Emocionante sentir a energia, vitalidade e sabedoria deste ser humano tão inspirador. Que Deus siga iluminando e abençoando sua vida veinho! E que possamos celebrar muitos anos e kms, com muitas e muitas voltas na Jaqueira, sempre entoando os três verbos fortes: eu quero, eu posso, eu consigo! ACORJA! Valendo campeão! 💙🙌

Para abrir o mês de Aniversário da Acorja, teve longão com apresentação do Manto Comemorativo dos 20 anos do grupo mailindo! E aí, curtiram? 💙🤩

🚨 Edição limitada e restam poucas unidades! Garanta a sua camisa comemorativa e boné para festejar com a gente no Treinão dos 20 Anos, no dia 22 de fevereiro! Valendo, meu povo! 🏃‍♂️

📲 Mais informações através do WhatsApp 81985644599. (Anderson Holanda )