Studio Mv2

"Se você não tem 30 ou 40 minutos por dia para fazer exercícios, está vivendo de maneira errada.
Quando você conversa com um sedentário, ouve sempre uma ladainha de obrigações. Uma interminável história triste.
Todo o tempo é absorvido pelo trabalho, pelos filhos, pela mãe doente, por uma lista infinita de problemas que, em tese, tomam todo o tempo.
Mas precisamos ter tempo para nós."

Pois todos nós precisamos nos movimentar! Então Saia do seu lugar, viva mais, caminhe, e venha Pilatear e desfrutar de uma vida com mais qualidade e saúde!!!
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http://www.osul.com.br/o-sedentarismo-custa-caro-diz-drauzio-varella/

“O sedentarismo custa caro”, diz Drauzio Varella Praticante de corrida há 20 anos, o médico Drauzio Varella é crítico feroz do sedentarismo e do sobrepeso. Segundo ele, quem não faz 30 minutos de exercício por dia está vivendo de forma errada. Varella lançou o livro “Correr – O Exercício, a Cidade e o Desafio da Maratona” (Companhia das Letras, pá

Dica pra vida!!! Coma a metade. Caminhe o dobro. Sorria o triplo! 😃😎 Faça Atividade física prazerosa(Pilates, Caminhada e Funcional) Sinta a Alegria de viver!
Tenha gratidão e amor pela vida, e nunca falte o cuidado com corpo, e assim vamos crescimento em todas as áreas sem limites! ✌🏻️ ✌🏻️

"Paciência e persistência são qualidades vitais no resultado final para realizar algum esforço que valha a pena.’’ - Joseph Pilates
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Diga sim para os novos desafios!
Pois tudo é uma questão de querer criar novos hábitos, e manter a Mente quieta, a Espinha ereta e o Coração tranquilo❣
✌🏻️Ótima semana! Cuide do seu corpo e sua mente com muito equilíbrio no Studio Mv2, tudo que você precisa num só lugar!!! O céu é o limite!!!
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