Jailson Gomes

Chame o rapaz para fazer atividades físicas. Se você tiver um tempinho livre, chame-o para correr ou andar de bicicleta! Também é legal buscar aulas em grupo, como yoga. Praticar atividades reduz o estresse e faz muito bem ao corpo e à parte da socialização.

Guarde o seu celular e peça para o rapaz fazer o mesmo. Hoje em dia, o mundo está tão cercado de telas que é quase impossível olhar para outro lugar. Mesmo assim, tente reservar um tempo em que você e o rapaz desliguem o celular, a TV, o computador e qualquer outro dispositivo! Aproveite para colocar o papo em dia e ouvir o desabafo dele.

Isso mostra a ele que está em sua mente. Pode parecer pequeno, mas um simples "Espero que esteja tendo um dia maravilhoso!" pode realmente elevar seus ânimos. Envie mensagens ao longo do dia, telefone na pausa do almoço ou surpreenda-o com uma chamada de vídeo no sábado à tarde! Se estiver passando por um momento difícil, isso mostra a ele que tem você para apoiá-lo.[1]
Se estiver lidando com estresses de trabalho, por exemplo, diga algo como: "Você é tão bom no que faz. Você consegue!"
Talvez ele esteja com muitas saudades. Nesse caso, envie algo como: "Não consigo te tirar da mente o dia todo. Pensando em você sempre."
Lance alguns emojis carinhosos, como corações e sorrisos, para realmente transparecer todo o apoio e o amor na comunicação virtual.

Incentive o rapaz a descarregar tudo o que está sentindo. Em alguns casos, essa é a melhor solução. Deixe-o botar para fora o que está sentindo e diga que ele nunca precisa tentar reprimir as frustrações. Pode ser que tudo melhore logo depois![8]
Experimente dizer "É normal você f**ar irritado ou magoado. Coloca tudo para fora! Eu não vou te julgar".