DurmaBem
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Dormir bem é fundamental para o desenvolvimento infantil. É justamente durante o descanso que são produzidos os hormônios do crescimento e outros componentes essenciais para o organismo. O repouso adequado traz diversos ganhos para a saúde dos pequenos, promovendo por exemplo o bom desempenho cognitivo, além de contribuir para o aumento da imunidade, prevenindo assim gripes e viroses. Já a ausência de um sono de qualidade compromete a memória, o aprendizado e a saúde das crianças.
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26/02/2021
A alimentação é um dos fatores que influenciam a qualidade do sono. Por isso, é preciso escolher bem o que se coloca no prato, visto que alguns hábitos alimentares podem prejudicar o bem-estar noturno, causando, entre outras coisas, distúrbios gástricos e alterações no metabolismo. Para ajudá-lo a estabelecer uma dieta adequada, nosso centro de excelência em sono também conta com nutricionistas.
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