STEEL ARM

Academia Steel Arm

Rua Euclides da Cunhas, 238, Vargem Grande, Pinhais PR

WHEY COM ÁGUA OU LEITE ?

F**a a dica para você que vai começar com a suplementação !

Afinal, como preparar Whey Protein? Com água ou leite?

Existem algumas vantagens de se consumir whey com água, e outras vantagens de de preparar Whey com leite. Mas saiba que vai depender do seu horario de consumo, da sua individualidade biológica, entre outros fatores. Certo? Então separamos algumas vantagens no consumo com água ou leite.

Whey Protein com água

O clássico, Whey com água. Muito defendido por tornar absorção do suplemento ainda mais rápida, não adicionar nem um valor calórico, gordura, lactose ou outros ingredientes que o leite possa ter. E isso de fato é verdade, se você for investir em um Whey Isolado por exemplo, não faz nenhum sentido adicionar o leite no preparo do seu suplemento, esse produto é muito caro, exatamente porque passa por mais alguns processos de filtragem para tornar o produto ainda mais puro, com menos gordura, carboidratos e lactose, ao tomar Whey Isolado com leite, tal investimento não seria necessário. Certo?

Whey Protein com leite

Se você tem dificuldade para ganhar peso, Whey com leite pode ser uma boa opção. Ao adicionar leite no seu shake, você dobra o valor calórico, aumenta a quantidade de carboidrato e lactose que pode inclusive ajudar a maximizar a absorção desse suplemento. Sem contar no incremento de proteínas, que boa parte é caseína, proteína leite. Por ser de lenta absorção, pode lhe deixar em estado anabólico por muito mais tempo. Uma boa opção para consumo antes de dormir.

Confira nossos produtos na academia!