Sbot-Pe

🎉🎉 Curtam o 𝐂𝐚𝐫𝐧𝐚𝐯𝐚𝐥 𝐜𝐨𝐦 𝐦𝐨𝐝𝐞𝐫𝐚çã𝐨!⠀⠀⠀⠀⠀⠀
𝐒𝐁𝐎𝐓-𝐏𝐄 - Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

🦶 CUIDE DOS SEUS PÉS NESSE PERÍODO DE FOLIA!
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🔸 Quando o assunto é Carnaval, todo mundo já sabe como é importante se hidratar, cuidar da alimentação e se proteger do sol.
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🔸 Mas a vontade de se divertir e cair na folia pode fazer com que você esqueça de cuidar dos pés. Para evitar problemas, é preciso preparar os pés antes da folia e dar uma atenção especial depois de dançar e pular já que os pés são muito exigidos nesse período.
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Algumas dicas de cuidados com seus pés:
☑ Realize alongamentos antes da folia;
☑ Não use calçados novos ou muito apertados;
☑ Não use salto alto ou plataformas, podem causar entorse no pés;
☑ Opte por tênis confortáveis;
☑ Dê preferência aos calçados fechados para proteger os pés;
☑ Alterne períodos em pé, com momentos sentado, e descanse.
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🔸 E não esqueça, após a diversão, reserve um tempo para cuidar dos pés.⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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