ILLIUM

🧍‍♂️✨ Dor na coluna com 20 e poucos anos? Isso não é normal!
A fisioterapia ajuda a devolver qualidade de vida em qualquer idade.

Algumas causas comuns podem ser:
1️⃣ Má postura no trabalho ou estudo
2️⃣ Excesso de celular e computador 📱💻
3️⃣ Sedentarismo
4️⃣ Excesso de carga nos treinos 🏋️‍♀️
5️⃣ Problemas na ergonomia do dia a dia

✅ O importante é não ignorar! Procure um fisioterapeuta e cuide da sua saúde desde cedo.

Começando a semana lembrando que Crossfiteiro também sofre 🧐🤣 E f**a o alerta: Se liga nas orientações do seu Fisioterapeuta, heim?! 🤝 Manda esse post pra quem já falou uma dessas frases!

Quinta-feira é dia de Crossfit? SE LIGA NESSES 6 SEGREDOS QUE TODO CROSSFITEIRO PRECISA SABER!
Se você ama treinar pesado, isso aqui é pra você 🏋️‍♂️🔥

👉 Arrasta pro lado e descubra como cuidar do seu corpo do jeito certo!
Spoiler: pode mudar seu rendimento 👀💪