Prime Pilates

O que precisamos compreender é que não existe "o corpo perfeito", mas sim o corpo ideal que cada um idealizou ou acha que é o melhor para si. O que não é aceitável é conviver com um corpo cheio de tensões, desconfortos e dores, e achar que está tudo bem, negligenciando sua própria saúde.
O Pilates é um excelente método quando pensamos em qualidade de vida e fortalecimento global, especialmente dos músculos do tronco, e é uma ótima opção para quem está iniciando no vasto mundo da atividade física mas ainda tem receio quanto sua consciência corporal, quantidade grande de clientes por horário e acompanhamento profissional.
Agende já uma sessão experimental e venha começar o ano com esta virada de chave contra o sedentarismo!

Feliz Natal a todos!

#2024

Conheça nossa instrutora de Pilates!

Acompanhe nossas dicas para potencializar sua experiência com o método Pilates! 😃👍

Conheça nossa localização, instalações e serviços.

- Pilates solo e aparelhos:
De segunda a quinta, das 6h às 12h e das 15h às 19h;
Trabalhamos com pacotes de mensalidades;
Realizamos avaliação física inicial e prescrição de exercícios individualizada;
Ambiente climatizado, até 4 clientes por turma, equipamentos modernos. Consulte disponibilidade de vagas!

- Liberação miofascial manual:
Sessão individual;
60 a 90 minutos de sessão;
Trabalho focado na queixa do cliente através de prévia avaliação física.
Resultados já na primeira sessão.