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Nem toda b12 é adequado para você. Há diversos tipos de vitamina B12 para diferentes funções. Há também formas completamente ineficientes para suplementar que não devem ser prioridade no tratamento.

No entanto, é certo que a suplementação de B12 é uma aliada fundamental no metabolismo da mulher 35+ para evitar o envelhecimento precoce.

Comente se você suplementa vitamina B12 ou se faz periodicamente exames para entender a sua necessidade.

Homocisteína 23. Sem sintoma e sem nenhum sinal de alerta.

Mas esse número estava silenciosamente aumentando o risco cardiovascular, acelerando o envelhecimento celular e comprometendo a função cognitiva do meu paciente.

O problema? Esse exame raramente entra no pedido padrão de checkup.

Já conduzi casos saindo de 26 para 7 e a diferença não aparece só no exame. Aparece na energia, na clareza mental e na qualidade de vida.

Se você nunca pediu esse exame, talvez seja hora de incrementá-lo no seu próximo pedido de exame.

📌 Salva esse post e manda pra quem precisa cuidar mais da saúde.