Flex One e FlexMais

Aberto ao meio dia!

https://instagram.com/p/7ZMWzoBlre/

Quer prevenir doenças cardíacas? MUSCULAÇÃO!!!

Post do IG@rodolfo_personal

Um estudo realizado por pesquisadores americanos com mais de 7 mil mulheres objetivou encontrar uma associação entre a prática de Musculação e o risco de se desenvolver doenças cardíacas.
As mulheres avaliadas foram selecionadas independente da composição corporal ou nível de condicionamento.
Os resultados demonstraram que mulheres que praticavam musculação tinham um risco significativamente menor de desenvolver doenças cardíacas quando comparadas a mulheres que não faziam musculação. Os autores concluem que a musculação deve fazer parte da rotina de mulheres durante toda a sua vida para promover esse "efeito protetor" as doenças cardiovasculares.

Drenowatz C, Sui X, Fritz S, Lavie CJ, Beattie PF, Church TS, Blair SN. The association between resistance exercise and cardiovascular disease risk in women. J Sci Med Sport. 2014, S1440-2440(14)179-0.

Prof. Evitom Correa de Sousa on Instagram: “#Repost @rodolfo_personal Excelente post do Prof e... “ Excelente post do Prof e amigo . E não se esqueçam só duas coisas podem salvar a humanidade: Jesus e a…”