Prof.Felipe Reis

Você conhece?! ⠀
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⁣Os dermátomos são determinadas áreas do corpo inervados por um nervo que sai da coluna vertebral...⠀
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⠀.. A coluna é composta por 33 vértebras e possui 31 pares de nervos que se distribuem pelo corpo, de forma organizada.⠀
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⁣Cada nervo que sai da coluna é responsável por conferir sensibilidade e força numa determinada área do corpo...⠀
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⠀.. e por isso sempre que há uma compressão, uma determinada área do corpo f**a comprometida. ⠀
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Dessa forma é possível identif**ar qual parte da medula espinhal foi afetada por um trauma...⠀
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⠀.. quando uma pessoa sente formigamento, fraqueza ou impossibilidade de movimentar um membro. ⠀
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⁣O mapa dos dermátomos são utilizados para identif**ar a presença de alterações ou compressões na medula...⠀
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⠀.. assim, é mais fácil identif**ar qual o local comprometido! ⠀
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Você sente sintomas de dores, compressões, formigamentos, etc. no pescoço?! Pode ser a compressão do nervo e é possível tratar...⠀
⠀. mas o diagnóstico e o tratamento precisam ser iniciados o quanto antes! ⠀
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E se precisar de ajuda, pode contar comigo! 😉⠀
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Agora me conta: VOCÊ É CONSTANTE OU TEM SE COBRADO DEMAIS?! ⠀
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⚠Atenção! Informação importante!! ⠀
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👉⁣Ela surge de alterações no acrômio, que f**a logo acima dos tendões e da bursa (tecido que reveste os tendões). Algumas pessoas podem desenvolver um "esporão" no acrômio ou...⠀
⠀.. possuir esse osso em forma curva ou em gancho e, durante alguns movimentos, pode ocorrer um atrito nos tendões e na bursa.⠀
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👉C⁣om a evolução da doença, a bursa e os tendões podem sofrer um processo inflamatório, que vai gerar a dor no ombro. Surgem, dessa maneira, as lesões dos tendões...⠀
⠀.. mais comuns nos indivíduos acima de 50 anos de idade ou em pacientes que apresentavam uma tendinite grave e sofreram um trauma. ⠀
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⁉COMO MINIMIZAR RISCOS?! ⠀
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⁣👉⁣Evite movimentos com o braço acima da altura dos ombros
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⁣👉Fortaleça os músculos dos tendões do manguito rotador; ⠀
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⁣👉Aqueça o manguito quando for praticar exercícios físicos;⠀
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👉Procure melhorar a postura, se você tem os ombros posicionados para frente; ⠀
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Se você já possui esse problema, um programa de reabilitação é essencial!! Vem comigo que eu te ajudo!! 😍⠀
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Compartilhe com alguém que está passando por essa dificuldade!! 💪⠀
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Isso pode causar muitas dores! 👇⠀
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SÍNDROME DO IMPACTO FEMOROACETABULAR⠀
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⏩Essa lesão acontece no quadril, mais precisamente na articulação que junta o fêmur e a pelve. ⠀
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Durante o movimento dessa articulação, ⁣o colo do fêmur pode entrar em contato de forma anormal, devido a uma deformidade da cabeça do fêmur ou na parte da pelve que tem contato com o fêmur. ⠀
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Os sintomas são: dores agudas, sendo maiores nos exercícios. Pode apresentar movimento reduzido⁣ e em alguns casos pode-se ouvir estalidos em determinados movimentos do quadril.⠀
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✅TRATAMENTO. O tratamento dessas lesões vai depender do caso de cada paciente. Em casos mais avançados, a cirurgia é muito mais ef**az!⠀
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⠀..Em casos iniciais, o tratamento com exercício físico orientado é suficiente. ⠀
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Por isso, o diagnóstico precoce faz a diferença. Se sentir quaisquer dores, procure um médico para te ajudar! 😉⠀
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Por isso, é importante fortalecer a musculatura do quadríceps, isquitibiais, adutores e abdutores da coxa.
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E se precisar de ajuda, pode contar comigo!!
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Gostou? Compartilhe e ajude na prevenção! ⠀
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Talvez você já saiba, mas isto pode de convencer!👇⠀
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⁣A utilização de exercícios físicos vem se mostrando uma EXCELENTE forma de tratamento!⠀
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Estudos comprovam a eficiencia dos exercícios para quem sofre com esse mal...⠀
⠀..mas existe um porém:⠀
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⁣É importante que o treinamento seja conduzido de forma específ**a. ⠀
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Uma pessoa com fibromialgia já tem, naturalmente, dores musculares.⠀
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É preciso adaptar as cargas, amplitude, intensidade e demais variáveis, para que o treinamento não se torne uma nova fonte de desconforto.⠀
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⁣Sempre treine com a orientação de um bom profissional.😍⠀
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Referências: ⁣Revista Brasileira de Reumatologia⠀
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