Dr. Marcos Stuart

"Fisioterapia é só choquinho"
"Fiz 20 sessões e não resolveu"

👟 Recentemente ganhei um tênis de uma marca conhecida, mas que eu nunca tinha usado. À primeira vista, parecia sofisticado e confortável, perfeito para o dia a dia, mas quando comecei a usá-lo, a experiência foi bem diferente do esperado... o tênis era duro e muito desconfortável. Minha primeira reação foi pensar: "Essa marca não presta" e falar mal dela para outras pessoas... Mas depois descobri que não era um produto original, era só uma réplica mal feita.

🤔 E o que isso tem a ver com saúde?

⚠️ A mesma coisa acontece quando você procura um serviço de fisioterapia genérico (como dos planos de saúde), onde vários pacientes são atendidos ao mesmo tempo, foco apenas em alívio temporário (aparelhos), protocolos básicos, atendimentos breves, técnicas sem evidência científica, etc. Você passa a acreditar que a fisioterapia não funciona ou que todos os profissionais são iguais, sendo que na verdade você acabou recebendo o "produto falso" e não o original.

⭐️ Quando se trata do seu corpo e da sua saúde, investir em um atendimento de qualidade não é gasto — é cuidado.

🧠 Fisioterapia de verdade exige tempo, individualização e estratégia.

Dor na coluna aos 20. Hérnia de Disco aos 30.

⚽️🛝 Estamos acompanhando a primeira geração que cresceu com menos movimento e mais tempo de tela. Menos brincadeiras ao ar livre, menos esportes espontâneos, menos estímulos físicos variados. Em contrapartida: horas sentados na escola, depois no sofá da sala e, por fim, no quarto.

🤕 A consequência? Uma coluna que não foi devidamente fortalecida na infância e na adolescência. Sem estímulo e sem carga adequada ao longo do crescimento, a musculatura que sustenta a coluna não se desenvolve como deveria. Assim, atividades simples do dia a dia passam a gerar dor — e diagnósticos como hérnia de disco surgem cada vez mais cedo.

📊 Estudos já demonstram a associação entre comportamento sedentário e maior prevalência de dor nas costas, reforçando o papel essencial da atividade física na proteção e na saúde da coluna vertebral.

🎾⛹️‍♂️ Se você tem filhos crianças ou adolescentes, incentive o movimento: brincadeiras ao ar livre, esportes, atividades físicas regulares. Estabeleça limites para o tempo de tela e estimule experiências fora do mundo virtual.

✅️ O problema não é a postura. Não é o celular por si só. O verdadeiro problema é a falta de movimento.

Dr. Marcos Stuart | CREFITO: 267288-F

A coluna pode até ser meu campo de trabalho, mas o que realmente me move é ver pessoas voltando a viver sem limitações, com mais liberdade e qualidade de vida.

No meu atendimento, gosto de mostrar na prática a influência de cada vértebra nas funções do seu cotidiano.

Dr. Marcos Stuart | CREFITO: 267288-F
Fisioterapeuta Traumato-ortopédico e Quiropraxista