IFIT Studio

Aprenda a ver a vida por diversos ângulos!

E você? Já marcou sua aula experimental gratuita de Pilates Suspenso?
📲Só chamar no WhatsApp: 11 95161-8549

🚩Novidade chegando em breve...
⚡Pilates Suspenso!⚡

Columpio é um aparelho criado há mais de duas décadas e originário da Yoga. Era bastante utilizado por monges budistas para posições de inversão. Seu nome foi inspirado no verbo espanhol “columpiar”, que significa “balançar”.

O Columpio permite trabalhar o ganho da flexibilidade, da força e da resistência muscular, uma vez que os exercícios utilizados no equipamento exigem a realização correta das posturas utilizando, para isso, os conceitos de respiração, controle e fluidez dos movimentos.

No Pilates Suspenso, o Columpio é utilizado em exercícios para todos os tipos de públicos, até mesmo idosos.

E vc? Já conhecia esse aparelho?

Dúvidas e informações, pelo WhatsApp: 11 95161-8549

Estamos felizes com o retorno às aulas e para isso, seguem as medidas de segurança e adaptações do estúdio:

- Higienização dos calçados na entrada com solução de água sanitária;
- Dirigir-se direto ao banheiro para higienização das mãos;
- Álcool gel disponível;
- Aulas com duração de 50min;
- Utilização de garrafinha de água;
- Uso de máscara obrigatório;
- Uso de toalha obrigatório
- Atendimento com todas as janelas abertas;
- Higienização dos acessórios e aparelhos antes e após o uso;
- Distanciamento de 2 metros.