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No nosso último encontro por aqui, honramos o passado e tudo o que nos trouxe até este momento. Mas hoje, o convite é para fincar os pés no agora.
A ansiedade adora nos roubar o presente, nos fazendo viver em um futuro que ainda não existe. Só que a verdadeira realização é uma construção diária. É o cuidado que você tem com a sua energia hoje, as escolhas conscientes que faz e o espaço que dá para a sua evolução agora.
Olhe para a sua vida neste exato momento, sem julgamentos, apenas com acolhimento.
Érica de Oliveira Galvão
Psicoterapeuta Integrativa/Sistêmica
"Meu eu do passado, eu vejo você!"
Se eu pudesse voltar no tempo e abraçar essa menina da foto, eu olharia bem nos olhos dela e diria: "Eu vejo você. Eu vejo as suas dores, os seus medos e tudo o que você achou que precisava carregar sozinha para ser aceita. Mas agora, eu estou aqui. Você está segura."
Nas últimas semanas, nós conversamos muito por aqui sobre as feridas da infância e como elas criam bloqueios invisíveis na nossa vida adulta, travando a nossa prosperidade, as nossas relações e a nossa capacidade de realizar.
Mas a verdade é que a cura só acontece quando paramos de ignorar o nosso passado ou de lutar contra ele. A cura começa quando o adulto assume o controle da própria história e dá um lugar de paz para a sua criança interna.
Hoje, quando olho para a minha história através do olhar integrativo e sistêmico, não estou presa mais a dor. Vejo força. Vejo o caminho que me trouxe até aqui para ajudar outras mulheres a fazerem o mesmo movimento de libertação.
O seu passado merece um lugar de paz; o seu futuro exige a sua força. Você não precisa continuar carregando os mesmos nós emocionais e patinando nas mesmas autossabotagens.
A minha agenda de atendimentos está com os últimos horários disponíveis para o mês de junho. Se você sente que chegou a hora de dar esse passo real e profundo em direção à sua realização, me chame no Direct para alinharmos o início do seu processo transformador.
Érica de Oliveira Galvão
Psicoterapeuta Integrativa/Sistêmica
25/05/2026
O preço invisível de ser forte e perfeita o tempo todo: A ferida da Injustiça. 💜
Chegamos ao último capítulo da nossa série sobre as feridas emocionais e a somatização no corpo. Hoje, olhamos para a dor da Injustiça.
Se você é aquela mulher que não se permite falhar, que exige o máximo de si em todas as áreas e que sente uma culpa enorme quando não entrega o seu melhor, preste atenção no seu corpo agora.
A ferida da Injustiça nos faz criar uma armadura de Rigidez. Aprendemos muito cedo que precisávamos ser perfeitas para sermos validadas. O grande problema é que essa busca incessante bloqueia a nossa vulnerabilidade. O sistema nervoso f**a sobrecarregado e a musculatura tenciona tanto que o corpo inflama, gerando dores intensas.
A dor física costuma ser o limite biológico dizendo: "Pare de se cobrar tanto. Você já fez o suficiente".
Curar essa dinâmica através da visão sistêmica e integrativa é compreender que o seu valor não está na sua utilidade ou na sua perfeição. Você é digna de amor simplesmente por existir.
🌹 Me conte aqui nos comentários: em qual dessas 5 feridas da nossa série você sentiu que o seu corpo gritou mais forte?
Érica de Oliveira Galvão
Psicoterapeuta Integrativa/Sistêmica
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