Studio Evolution

Além de filho um amigo! Meu rapaz 🤩

Papai, podemos ir de flamengo?

Claro filho! Sempre bem vestidos. 😅

📌Lançamento da corrida do Guará

📷

Longo caminho ainda para POA...

🎯

Nosso amigo registrando o treino do PACE fofoca. 😅

Mas falando sério, hoje o treino foi em cima da PSE (Percepção Subjetiva de Esforço). Um dos índices de intensidade usado na corrida.

Um dos meios de se saber se estamos na intensidade correta é o talk test. E como a intensidade prescrita era leve, a conserva foi solta! 🤣😉✔️