Capacite Saúde e Exercício

A presença e a orientação do profissional de educação física é essencial para segurança e eficiência em qualquer prática de atividade física.

Pilates é aqui na Capacite. Vem! ;)

Lipoaspiração: cirurgia modela o corpo, mas não é tratamento para a obesidade

O tratamento para a obesidade não inclui a cirurgia. É preciso reeducação alimentar, acompanhamento médico e dedicação aos exercícios físicos, acima de tudo.

Mudar de vida não é difícil, e com ajuda profissional, você pode ser saudável e adquirir hábitos benéficos! Que tal começar hoje mesmo a exercitar-se e alimentar-se melhor? ;)

Fonte: Minha Vida (http://bit.ly/10NbqKT)

Praticar atividade física ajuda a combater a asma

Quem sofre deste mal precisa lidar cotidianamente com a tosse, a falta de ar, o chiado e sensação de “aperto no peito” provocada por esta doença crônica. A boa notícia é que a atividade física pode ser uma ótima aliada para combater estes sintomas.

Qualquer exercício, principalmente os aeróbicos como caminhada, bicicleta e natação, pode ajudar. A atividade física é sempre uma boa opção. Existem alguns casos raros em que a crise piora com o exercício e é preciso fazer uso de medicação antes. Mas a não ser que o paciente esteja em crise, os exercícios são recomendados.

Fonte: A Gazeta