Psicóloga Rennara Martins

Um pouco de humor nessa sexta! 😁

F**a a reflexão 😉

Às vezes nos desgastamos e sofremos muito mais quando somente focamos naquilo que não temos, e acabamos deixando de valorizar tudo aquilo que ja conquistamos.

Distorção cognitiva clássica de
•“tudo ou nada”: ou está tudo completamente perfeito e tenho tudo que gostaria, ou nada mais importa, em uma perpétua frustração.

•Filtro negativo: uma vez que você foca quase que exclusivamente os aspectos negativos e desmerece tudo de bom que ja conquistou, e raramente nota os positivos.

As famosas Crenças Limitantes. Elas são as interpretações e os pensamentos que assumimos como verdade e que nos impedem de nos desenvolvermos.

O medo de não conseguir, nos paralisa até mesmo de tentar.

Tips for life 😉