Amanda Sousa

O consumo de alface traz inúmeros benefícios à saúde, como a remoção de toxinas do organismo, aumento do metabolismo devido à presença de ferro, cálcio, magnésio e potássio.

O abacaxi é um bom aliado.

Afinal de contas, possui vitaminas, minerais e enzimas, como a bromelina.

Esses nutrientes ajudam a fortalecer o sistema imunológico e eliminar as inflamações do corpo.

Ajuda na perda de peso: sendo um alimento diurético, o abacaxi ajuda na eliminação de líquidos e toxinas do organismo.

Alguns benefícios do amendoim:

Promove a recuperação e desenvolvimento muscular.
Protege a saúde dos ossos.
Protege o sistema nervoso.
Ação antioxidante.
Previne anemia.
Diminui o risco de malformação do bebê na gestação.
Melhora o humor.

Simples assim!

Acredite!