Psicóloga Steffany Rocha

Desejo que em 2023 você consiga cuidar ou continuar cuidando de si e da forma como você lida com suas emoções e pensamentos.

Que possa reconhecer e estabelecer seus limites, respeitando seus valores e seus processos.

Que encontre caminhos que faça sentido e espaços em que você possa ser você mesmo, onde consiga se expressar e dialogar.

Que cultive ou encontre pessoas e lugares de acolhimento, apoio e respeito.

Por fim, que você consiga aproveitar o momento presente, se conectando consigo mesmo quando possível.

Um abraço,
Psi Steffany Rocha

O processo de crescimento pessoal não será linear e sempre ascendente. Na realidade, a progressão é feita de altos e baixos, erros e acertos, sendo necessário aceitação e respeito desse processo.

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A avaliação neuropsicológica permite investigar com maior detalhe o desempenho das funções cognitivas e aspectos comportamentais 🧠

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Hoje foi celebrado o Dia Mundial da Saúde Mental com o tema ‘Fazer da saúde mental e do bem-estar para todos uma prioridade global’.

O impacto da pandemia mostrou a dificuldade de diversos países em lidar com a crise de saúde mental.
Além disso, o estigma e a discriminação ainda são grandes barreiras à inclusão social e ao acesso aos tratamentos adequados.
Diante dessas dificuldades, pensar em um novo pacto para a saúde mental se faz necessário.
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Você sabia que as emoções possuem papel importante nas nossas vidas?

Ao longo da evolução, as emoções foram selecionadas com importante papel na sobrevivência e reprodução.

Hoje, sabemos que sua importância também está ligada para ao aprendizado, à conexão com os outros, além de maior mobilização à mudança, expressividade e sinalização de necessidades.

👉🏼 A Psicoterapia proporciona maior capacidade de compreender, aceitar e lidar com as emoções, de modo a emitir comportamentos mais assertivos.

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