Capsvita

Para quem tem uma dieta que não atende às necessidades diárias de determinados nutrientes, o uso de suplementos ricos em vitaminas e minerais melhora o funcionamento do organismo.

Eles são capazes de auxiliar na absorção dos demais nutrientes ingeridos na alimentação e de regular as funções do corpo.

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A creatina é uma substância muito consumida em forma de suplementação para aumentar a performance de atletas. Produzida a partir de aminoácidos, ela está naturalmente presente em alimentos como peixes, carnes, frango, ovos, leite e derivados, sendo muito utilizada para aumentar a tolerância do atleta ao esforço do treino e diminuir a fadiga.

Suplementos naturais que você extrai da sua alimentação.

Folhas verde-escuras, miúdos, oleaginosas, sementes e vários outros alimentos são fontes de suplementos naturais que podem ser extraídos da alimentação, como ferro, cálcio, melatonina, creatina e colágeno.

vou postar essa semanas alimentos que são ótimos para a sua saúde, f**a de olho nos próximos posts....