Paulo Rocha Pilates

Síndrome de Burnout ou Síndrome do Esgotamento Profissional é um disturbio emocional com sintomas de exaustão extrema, estresse e esgotamento físico resultante de situações de trabalho desgastante, que demandam muita competitividade ou responsabilidade. A principal causa da doença é justamente o excesso de trabalho.

Praticar atividades físicas é essencial para manter a saúde mental em dia, além de aliviar tensões e prevenir o Burnout.

O Pilates, além de ter todos os beneficios da prática de atividades físicas, também pode ajudar na respiração e qualidade do sono, fatores que são importantes para manter a saúde mental!

Sexta-feira também é dia de começar!
Nunca é tarde para começar um novo desafio!

Agende sua aula experimental e descubra os benefícios do Pilates para a sua vida!

Hoje tivemos nossa aula inaugural de Pilates de Solo, no Batel!

E, a partir de agora, temos encontro marcado todas as sextas, às 7h30!
Quer participar das aulas?! Envie uma mensagem para saber mais!