Studio Biocompany

Mindfulness é o estado mental de atenção plena, conecta ação e pensamentos. E você sabia que tudo isso tem ligação com a alimentação? Pois acredite, alguns estudos afirmam que uma dieta realizada junto a prática de mindfulness apresenta uma perda de peso maior que quando realizada apenas a dieta, além de ter efeitos mais duradouros evitando o tão temido efeito sanfona.