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Com o distanciamento social causado pela pandemia, os idosos são as pessoas que mais sofrem com esta reclusão forçada.

A Gerência de Promoção dos Direitos da Pessoa Idosa da Secretaria de Desenvolvimento Social (Seds) selecionou uma lista com dicas úteis para você ajudar a pessoa idosa a superar a ansiedade causada durante a quarentena.

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), temos o risco de criar uma nova pandemia de problemas de saúde como resultado do comportamento sedentário 😱

De acordo com a OMS, até 5 milhões de mortes por ano poderiam ser evitadas se a população global fosse mais ativa.

O exercício físico ajuda a prevenir diversas doenças, como as cardíacas ❤️ e diabetes tipo 2 e diminui o risco de desenvolver Alzheimer. Além disso, auxilia na melhora do sono 😴 e saúde mental, reduzindo a ansiedade e depressão, doenças que cada vez mais estão presentes no dia a dia da população.

Está na hora de cuidar da sua saúde!Venha para a EWFIT que a gente te ajuda!