Ana Rodrigues - Studio Pilates

Você é daquelas mulheres que amam usar salto todos os dias? Você deve parar agora!!

O uso frequente do salto alto pode desenvolver alterações na coluna, nos pés, nos joelhos e no quadril!

As alterações surgem em decorrência do “pisar errado”, o salto altera a pisada natural, sobrecarregando os dedos!

O indicado é usar o salto apenas 3 vezes por semana, alterando seu uso com outros tipos de calçados como tênis e sandálias mais baixas!

Agora me conta, você usa salto todos os dias?

O alinhamento postural melhora sua qualidade vida!

A coluna é o eixo de nosso corpo, deste modo alinha-la e mantê-la sem desvio não deve ser apenas por estetica!

Trouxemos alguns benefícios que o alinhamento postural promove!

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Seu corpo é o seu maior ativo!

Descubra a sua conexão corpo e alma praticando Pilates!

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Quantas vezes você começou algo e desistiu por achar difícil, ou até mesmo impossível?

O seu sucesso depende do quanto você acredita que o impossível pode se tornar realidade!

Acredite que o caminho a ser trilhado precisa de foco, metas e muita determinação!

Comece algo novo!

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O momento de mudar de vida ainda esse ano é agora!

Falta um pouco mais de um mês para 2023 e você ainda não tirou a meta de ter uma vida ativa do papel?!

Nesse post te apresento 3 motivos para fazer uma matrícula ainda hoje!

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Todos os dias seus limites são testados para que você se transforme em nossa melhor versão!

Cabe a você aceitar esse te**es e dar o seu melhor!

Comece hoje, almeje sua melhor versão!

Como o Pilates é um exercício de baixo impacto, para quem sofre com dores na coluna é a prática ideal!

Além de ajudar no equilíbrio e consciência corporal, o Pilates fortalece a musculatura do tronco, trabalha a respiração a postura e auxilia na redução das dores na coluna!

Uma grande vantagem de praticar pilates é que os movimentos podem ser personalizados de acordo com a necessidade ou limitação do paciente!

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O pós-operatório das cirurgias de reabilitação devem ser levados a sério!

O uso da terapia a laser auxilia na aceleração da cicatrização da cirurgia! Ajuda na prevenção de infecções cirúrgicas, minimiza as dores e o desconforto causado pelo procedimento, reduz o prazo de reabilitação e aumenta a qualidade de vida durante o pós-operatório!

Combinado com o método Pilates sua reabilitação será muito mais eficiente e rápida!

Conte com o Studio Ana Rodrigues Pilates e Reabilitação no seu pós-operatório!

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