Gessica Roth Terapias

Respirar fundo.
Olhar para dentro.
Honrar cada passo da mulher que você precisou ser…
e se permitir dar o próximo passo.

Porque transformar não é rejeitar quem você foi.
É agradecer a versão que te trouxe até aqui
e só então escolher ir além.

Este é o mês do fechamento com consciência:
🥺 O que você não quer mais carregar?
✋ Que histórias não te pertencem mais?
💖 O que precisa ser cuidado para que 2026 chegue leve?

Você não precisa fazer tudo sozinha.
Eu estou aqui para caminhar com você.
E se você quiser dar o primeiro passo hoje, a Jornada Intensiva está aberta —
e quem entra agora garante prioridade para a seleção da Mentoria Estrela Guia ✨

Que dezembro nos encontre dispostas a fazer da vida um lugar de amor, calma e verdade.
Um passo de cada vez.
Mas dessa vez… com presença.

Quando a mente está em alerta, o corpo paga o preço.

Segundo a neurociência, a ansiedade é um estado em que o cérebro tenta prever o futuro para se sentir seguro mas acaba drenando energia e bloqueando a clareza.

Já pela psicanálise, o controle nasce do medo de reviver dores antigas em não ser suficiente, de ser rejeitada, de perder algo ou alguém.

💞Escutar-se é o primeiro passo para sair desse ciclo.

Quando você acolhe suas emoções em vez de reprimi-las, o cérebro volta a confiar.
A calma deixa de ser uma meta e se torna um estado natural.

✨ A Mentoria Estrela Guia foi criada para te guiar nesse reencontro entre razão e emoção, mente clara, coração leve e vida com propósito.mentoria

Mãe, você já sentiu que está vivendo no piloto automático, sempre um passo à frente da próxima preocupação?

A sua ansiedade não é frescura, é um sinal de alerta do seu corpo. E como especialista em neurociência, eu vejo todos os dias o peso que ela soma no seu dia a dia, infelizmente recebo para atendimento quando já estão no pior dos casos, as consequências que ela traz para a sua saúde e para as pessoas que você ama.

Por isso, preparei este carrossel. Nele, explico de forma simples o que acontece no seu cérebro quando a ansiedade não é tratada e por que o tratamento não é um luxo, mas uma necessidade urgente.
Não deixe que a ansiedade roube a sua paz, a sua energia e a sua presença na vida de quem você ama. A hora de cuidar de você é agora.

Comente aqui nesse post a palavra TEMPO , vou te chamar e apresentar a solução ideal para você!

Sua saúde mental é o seu maior patrimônio.mentoria