Mulher poderosa

Emagrecer é um desafio para você?

Olá minhas queridas, hoje vou falar de um assunto antigo, mas que sempre é muito discutido. Recebi vários e-mails pedindo para eu escrever sobre emagrecimento, então vamos lá…

A sociedade hoje estabelece que magreza é sinônimo de beleza. E, para emagrecer, existem uma série de fórmulas “mágicas” e dietas “revolucionárias” que prometem emagrecimento rápido e fácil.

Mas o que muitas das mulheres não sabem é que essas dietas podem trazer danos à saúde, como por exemplo: desequilíbrio orgânico, cabelos quebradiços, pele ressecada, unhas fracas, ansiedade, depressão, anemia e outras doenças.

A perda de peso deve ser um processo prazeroso, e nunca um tratamento de choque. E para isso, não basta emagrecer o corpo, é necessário modificar os pensamentos e comportamentos em relação à comida.

A maioria das pessoas que desejam emagrecer, querem que isso aconteça em um curto espaço de tempo; pensam que é possível emagrecer 10 kg em 1 mês, por exemplo.

O principal objetivo no processo de emagrecimento é a adoção de um estilo de vida saudável, com modificações planejadas e graduais. O processo deve ser lento e com muita cautela.

A perda de peso ocorre de maneira diferente em cada pessoa e é importante que se possa reconhecer os pontos fracos que surgem ao longo do caminho. Seja qual for sua dificuldade, descubra-a e programe-se para vencê-la. Por exemplo, se seu ponto fraco é fazer exercícios físicos, você sabe que essa é uma área a ser observada com mais cautela. O mesmo pode ser dito para quem gosta muito de comer doces, ou qualquer outro “ponto fraco”.

Emagrecer é um desafio para você? A beleza é fundamental para nossa auto-estima, qualidade de vida e bem-estar, mas isso não significa ter um corpo magro. E você? Se sente oprimida pela ditadura da magreza?

Zinco: Mineral Vital para sua Saúde!

O zinco é um mineral fundamental no desenvolvimento e funcionamento do organismo, especialmente do sistema imunológico e reprodutor. Possui ação antioxidante e está envolvido na formação óssea e cicatrização, assim como no metabolismo das proteínas e carboidratos.

A deficiência de zinco pode provocar uma série de problemas, como atraso da maturação sexual e óssea, queda de cabelo, lesões na pele e aumento da suscetibilidade a infecções.

Zinco: Mineral Vital para sua Saúde! O zinco é um mineral fundamental no funcionamento do organismo, especialmente do sistema imunológico e reprodutor. Saiba mais!

Base com Óleos Essenciais para Fortalecer as Unhas

Unhas bonitas e saudáveis são fundamentais para mãos bem-cuidadas e atraentes. Infelizmente são comuns os problemas com unhas frágeis, quebradiças, ou ainda com manchas, ondulações ou cor amarelada. Hoje vou ensinar uma receita especial para fortalecer as unhas.

Algumas das principais causas das unhas fracas são: o uso excessivo de removedores de esmalte, uma dieta desequilibrada e o contato direto com produtos de limpeza.

Para manter as unhas fortes, manter uma alimentação saudável e com todos os nutrientes ainda é a atitude primordial, mas você sempre pode contar com a ajudinha de preparados naturais especiais.

Base com Óleos Essenciais para Fortalecer as Unhas São comuns os problemas com unhas frágeis, quebradiças, com manchas, ondulações ou amareladas. Veja uma receita especial para fortalecer suas unhas.