Willian Ribeiro

Antes de pensar em aumentar a força, potência e resistência muscular é necessário desenvolver a conscientização para o movimento, ou seja, construir um padrão de movimento seguro e eficiente.

Para tal, o que vai determinar são os aspectos individuais, alguns necessitaram melhorar a mobilidade, outros a força, equilíbrio muscular, estabilidade, coordenação motora…tudo depende do ESTÁGIO que o cliente/aluno se encontra.

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Para tudo tem seu tempo! Treino com qualidade e terá resultados sólidos!

Procure sempre um profissional para te orientar!

Bons treinos 🔥