Rede Acolhe

Todo ano, o Dia Mundial da Hipertensão serve para lembrar de uma verdadeira epidemia.

📈 Estima-se que 30% da população brasileira sofra com a pressão alta. 😱 E pior: metade não sabe disso, uma vez que essa é uma doença silenciosa.

🫀 Por ser uma doença silenciosa, se os sintomas abaixo surgirem, provavelmente ela já estará em fase mais avançada:

• Dor de cabeça
• Falta de ar
• Visão borrada
• Zumbido no ouvido
• Tontura
Dores no peito

🩺 O ideal, portanto, é detectá-la com exames, por isto, consulte sempre o seu médico e realize um check-up anual.

🧡 Não deixe de cuidar da sua sáude, conte com Acolhe e nossos parceiros para isto.

✍️ Fonte: Revista Veja Saúde.

“A voz é a principal forma de comunicação utilizada pelos seres humanos. Usamos para demonstrar carinho, saudade, amor, emoção...

A passagem do ar armazenado nos nossos pulmões, atravessa a laringe, vibrando as cordas vocais, produzindo dessa maneira o som que chamamos de voz.

Para ter uma boa voz, precisa-se de alguns cuidados, evitando:

🧊 Tomar água gelada

🗣Gritar

😰Fazer esforço ao falar

❌Pigarrear

😵 Usar roupas apertadas no tórax e pescoço

🚬🍺 Fumar e bebidas Alcoólicas

🍬Uso constante de pastilhas, chás de romã e gengibre.

Tais atitudes poderão acarretar prejuízo a voz.

• Dicas importantes para manter a voz saudável:

💧 Tomar água

🥗 Comer alimentos saudáveis

🍎 Comer Maçã

✅ Articular bem as palavras

⚠️ Ah, atenção para rouquidão por mais de 15 dias, neste caso procure um otorrinolaringologista para uma avaliação.

Não fique sem voz, ela é muito importante para sua comunicação! ”

Estas dicas foram elaboradas pela Fonoaudióloga que atende em nossa parceira .

❤️ Associados Acolhe Saúde possuem descontos em especialistas na Clínica Médica Viver Bem que podem ajudar a cuidar da voz, entre em contato com eles através do telefone (31) 3398-8874 (fixo e Whatsapp)

🩺 Somos um cartão de benefícios e descontos na área de saúde.

❤️ Com o nosso cartão, você e até 7 dependentes, têm acesso a diversos descontos em clínicas médicas, clínicas de imagem, laboratórios, óticas, dentistas, fisioterapia e muitos outros benefícios.

👉🏽 Além disto, também estão cobertos por nossa assistência funerária e seguro de vida por morte acidental.

🤩 E o melhor, tudo isso pagando apenas R$ 29,90 por mês.

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