Eliminando Rugas, Flacidez e Linhas de expressão

Chuva, vento e estresse, podem baixar nossa imunidade nos deixando mais vulneráveis. Pensando nisso, separamos 5 dicas para aumentar a defesa do seu corpo.

1- Beba no mínimo 2L de água: a hidratação é fundamental para o bom funcionamento do organismo, em especial, ao sistema imunológico;
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2- Mantenha uma alimentação balanceada: dê preferência para alimentos ricos em vitamina C, D;
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3- Pratique exercícios físicos sempre que possível;
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4- Regule o sono;
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5- Aposte em suplementos vitamínicos
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