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Realizar diariamente a limpeza das partes íntimas é importante para evitar a proliferação de fungos, bactérias e até problemas mais sérios. A parte interna da va**na é autolimpante, já a parte externa deve ser higienizada com água e sabão preferencialmente neutro. Sabonetes íntimos não são sempre necessários, mas podem ser usados de acordo com a preferência da pessoa, apenas tenha em mente que o excesso de perfume pode desequilibrar a flora va**nal. Também é importante manter a área arejada e sem excesso de umidade, e evitar o uso de peças muito apertadas.

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Manter uma dieta balanceada é algo que pode trazer vários benefícios para qualquer pessoa. Além de melhorar o bem estar geral, também influencia na qualidade do sono, na disposição física e mental e até mesmo na longevidade. Vegetais, frutas e legumes são alimentos ricos em vitaminas e fibras e são indispensáveis na alimentação, eles ajudam no processo de metabolismo e no funcionamento do intestino. Tente trocar a carne vermelha por peixe ou frango de vez em quando: ela tem maior nível de gordura comparada à carne branca. Não esqueça de sempre se manter bem hidratado, praticar exercícios físicos e descansar bastante!

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Você sabe o que é melasma?

É uma condição que causa uma hiperpigmentação no tecido da pele, decorrente da alta concentração de melanina, que se manifesta através de manchas escuras acastanhadas. É mais comum aparecer em jovens adultos entre 27 e 37 anos, em sua maioria mulheres, e tende a surgir geralmente no rosto. Apesar da causa ainda não ser completamente conhecida, há diversos fatores envolvidos no desenvolvimento do melasma, como exposição a raios ultravioleta, alterações hormonais, genética e cor de pele. Com tratamento adequado muitas pessoas conseguem clarear e até mesmo eliminar a doença, apesar de ser uma situação rara de acontecer. 

Se você estiver sofrendo com o melasma ou qualquer doença de pele entre em contato com a gente para marcarmos sua consulta com algum de nossos médicos!