Dra Rafaella Caleffi

Quanto tempo é preciso ficar de repouso depois da cesárea?
Nos cinco primeiros dias, a recomendação é de repouso absoluto. Ou seja, quanto menos esforço a mulher fizer, melhor. Depois disso, ela pode ir aos poucos voltando à rotina e retomando as atividades. No entanto, é preciso respeitar o limite da dor: se determinada tarefa gera incômodo, significa que é hora de parar. Em geral, de 10 a 15 dias depois da cesárea, a mãe já se sente confortável para voltar ao ritmo normal. Atividades físicas mais intensas devem esperar.

👉🏼Pode pegar peso depois da cesárea?

Nem pense em fazer movimentos bruscos ou carregar peso nos primeiros quinze dias de recuperação. Nessa fase, grandes esforços físicos podem atrapalhar a cicatrização e causar dor.

👉🏼Como cuidar da cicatriz da cesárea?

Manter a higiene local é a regra número um para quem passou por uma cirurgia. No caso da cesárea, lavar a cicatriz com água e sabão neutro já é suficiente. Vale lembrar que deixar a área arejada também pode ajudar. Além dos cuidados de limpeza, é preciso ficar atento a possíveis sangramentos, aberturas e saída de secreções. Se isso acontecer, procure ajuda médica o mais rápido possível.

👉🏼Como diminuir o inchaço depois da cesárea?

É normal que as mães fiquem inchadas depois do nascimento do bebê, por causa dos líquidos acumulados no organismo durante a gravidez. Mas não há motivos para preocupação: depois de uma semana, o corpo começa a voltar ao normal. Massagens, drenagens linfáticas e meias elásticas podem ajudar a desinchar.

👉🏼Pode dirigir depois da cesárea?

A recomendação geral é esperar pelo menos duas semanas para dirigir, mas é preciso ter bom senso.

👉🏼Quanto tempo depois da cesárea pode ter relações se***is?

O ideal é esperar pelo menos 30 dias para fazer s**o. Antes disso, o útero ainda está dilatado e o risco de infecções é maior.

👉🏼Que tipo de absorvente pode usar depois da cesária?

Nessa fase, prefira sempre as opções externas e de algodão. Copinhos coletores e absorventes internos podem aumentar as chances de infecção e, portanto, devem ser evitados.

As pílulas que contêm somente progesterona devem ser tomadas rigorosamente no mesmo horário. Já as pílulas combinadas de estrogênio e progesterona oferecem uma flexibilidade maior: se esquecer, você pode tomar até 3 a 4 horas depois do horário estabelecido.

Algumas pílulas trazem a informação de 12 horas de tolerância em caso de atraso. Contudo, a demora não deve se tornar um hábito, pois a eficácia do método é comprometida gradativamente conforme passam as horas, mesmo que você se mantenha no limite do atraso. Os hormônios possuem meia-vida e duram um certo período no organismo, então, mudanças de horário podem comprometer a eficácia. Lembre-se: 12 horas é considerado o período máximo de atraso. A recomendação dos ginecologistas é não extrapolar as 2 horas para não cultivar um hábito de esquecimento.

Caso você esqueça por mais tempo, será necessário iniciar todo o ciclo novamente, como se fosse a primeira pílula da cartela, pois nesse caso não é possível estimar com precisão o risco de gravidez. Conforme explica a médica, esse risco vai depender da fase do ciclo em que você estiver. Se a mulher esquecer no início do ciclo, o risco de uma gravidez não planejada será incrivelmente maior, porque o eixo hipotálamo–hipófise–ovariano não terá sido bloqueado. Agora se ela já tiver tomado a pílula durante sete a dez dias e esquecer na segunda fase do ciclo, o risco será um pouco menor, porque o eixo já estará bloqueado. Então, depende da fase do ciclo.

Aqui vai um alerta: se você se esquecer de tomar a pílula anticoncepcional com muita frequência, considere conversar com seu ginecologista para utilizar métodos de contracepção de longa duração, como implantes, DIU de cobre e sistema intrauterino (SIU, também conhecido como DIU medicado ou DIU hormonal).

A Organização Mundial da Saúde recomenda o parto cesariana quando o parto normal pode causar complicações ou trazer risco de vida para a mãe ou o bebê, como no casos de grávidas com instabilidade nas suas funções vitais e bebês com sofrimento fetal agudo.

Devido ao grande número de incidência de cesarianas desnecessárias, o Ministério da Saúde lançou no ano de 2016 novas diretrizes sobre a realização do parto cesárea visando, assim, aumentar a ocorrência de partos normais. Toda essa comoção aconteceu porque, quando uma cesárea desnecessária é realizada, surgem vários riscos de complicações.

Algumas das novas especificações para a ocorrência de parto cesárea são:

A operação não é recomendada em gestantes com hepatite B e C como forma de prevenir a transmissão do vírus;

Nem sempre a cesárea é indicada para prevenir a transmissão do vírus HIV;

A cesárea também é indicada para mulheres que tenham apresentado infecção primária do vírus Herpes simples no terceiro trimestre de gestação

A operação não é recomendada como a melhor opção de parto para mulheres obesas;

A operação é recomendada para mulheres que tenham passado por três ou mais cesárias anteriormente;

O parto normal não é recomendado para mulheres com cicatriz uterina longitudinal devido a cesáreas anteriores pois pode haver ruptura durante o trabalho de parto.

Além de tudo isso, é obrigatório que a gestante (ou seu responsável legal) assine um papel provando que está ciente de todos os riscos relacionados ao procedimento.

As mulheres que procuram alívio permanente dos sintomas, além dos medicamentos, também devem ter hábitos saudáveis, ao melhorar a alimentação e evitar comidas que pioram o inchaço e a irritabilidade, com muito sal ou frituras, além da realização de atividades físicas.

Também existem alternativas naturais no combate dos sintomas desta síndrome, como o uso de chás e a acupuntura, que podem ser ótimas formas de auxiliar o tratamento com remédios e evitar o surgimento dos incômodos deste período.

👉🏼Procure um médico ginecologista para obter o tratamento adequado.