Studio M
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15/05/2025
Movimente-se, mas lembre: Para ter um corpo saudável na prática de esportes, antes você deve fortalecer, mobilizar e alongar este corpo. Fazendo isto diminuímos muito as lesões causadas pelo esporte. O PILATES é um ótimo aliado, nele unimos força a um corpo móvel.
Movimento é vida.
Fotos de um fds de muito movimento e amigos.
📷
27/10/2020
Exercício Educativo , o que é?
Utilizamos este tipo de exercício para aprimorar movimentos, sem pular etapa vamos aos poucos introduzindo novos movimentos a vida do aluno, assim alcançamos o objetivo com excelência!!
** Evolução **
Neste vídeo a aluna está fazendo este movimento pela PRIMEIRA VEZ , se nós olharmos com calma, iremos ver algumas compensações ( algo que não deveria acontecer), mas relembrando , é a PRIMEIRA VEZ. Este vídeo serve para nós entendermos que nada é imediato, que o corpo precisa de tempo para aprender cada movimento. No caso desta aluna, ela irá aprender rápido, mas é muito importante o olhar do Instrutor.
É isso, qualquer dúvida, manda um direct.
Bjos
😘
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