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¿Sabes cuáles son los remedios naturales para aumentar las defensas?💪🥗
Una buena forma de mejorar la inmunidad del organismo naturalmente es tomar un suplemento nutricional en forma de cápsulas, que pueden ser comprados en las farmacias o tiendas de productos naturales. Algunos ejemplos son:
1. Calostro bovino 🥛
El calostro bovino es un suplemento nutricional rico en enzimas, anticuerpos y factores de crecimiento que podrían ayudar a aumentar las defensas del organismo. La dosis estándar recomendada varía entre 20 a 60 gramos por día.
2. Semillas de astragalus membranaceus o astrágalo 🌿
El suplemento de semillas de astragalus membranaceus es rico en flavonoides que podría contribuir a los efectos cardioprotectores, además de activar las células de defensa del organismo. La dosis recomendada de este suplemento varía entre 5 a 10 mg por día.
3. Equinácea 🌾
La equinácea aparentemente es eficaz para combatir enfermedades y acelerar la recuperación, principalmente en personas que suelen enfermarse con cierta frecuencia, según algunos estudios. La dosis recomendada en cápsulas suele variar entre 900 a 1500 mg al día.
4. Extracto de propóleo 🍯
El extracto de propóleo posee efectos inmunomoduladores, debido a que estimula las células del sistema inmune, por lo que es utilizado en inflamaciones agudas y crónicas en las enfermedades del tracto respiratorio, úlceras cutáneas, periodontitis y sinusitis.

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¿Qué alimentos nos ayudan a alcalinizar nuestro cuerpo? 💪
Ejemplos de alimentos Ácidos: alimentos ricos en grasas saturadas 🍔, azúcar 🍭, harinas refinadas 🍞, carnes 🍖, lácteos 🥛 y productos procesados .
Ejemplos de alimentos Alcalinos: los que contengan una buena dosis de calcio, magnesio, sodio y potasio, como la mayoría de frutas 🍎 y verduras 🥗. Superalimentos: moringa🍃 , achiote, graviola.
Los Superalimentos los puedes encontrar en nuestro sachet de PH Moringa, además con un delicioso sabor a limón 🍋.

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