Trx-Fit CAMP

💨🚲La realidad del transporte es clara: el peatón y la son los mejores medios de transporte para el medioambiente y nuestra . ¿Hasta cuándo nos ahogaremos en el humo de los autos?
¡Exijamos una ciudad con menos autos y menos contaminación, una ciudad habitable!

🔥Rutina de 15 minutos de alta intensidad:
Esta rutina es más complicada que la anterior por que exige una capacidad física mayor, aunque se tarde menos tiempo.
❤ Los 5 ejercicios que te vamos a plantear a continuación los debes hacer sin descanso, descansando solo cuando hayas completado los 5, para volver a repetir el ciclo completo hasta 3 veces.
⏰ Hay que realizar cada ejercicio durante un minuto, sin descanso entre uno y otro, por lo que son 5 minutos de intensidad. Después descansamos un minuto y medio y volvemos a repetir los 5 ejercicios. Descansamos otro minuto y medio y volvemos a repetirlos, con esto habríamos terminado. Los ejercicios son:

✅ Salto normal
✅ Saltos a un pie
✅ Saltos cruzados
✅ Saltos skipping
✅ Saltos con talones al glúteo