Synergie Trans Benin

✨ 𝐀𝐓𝐄𝐋𝐈𝐄𝐑 𝐃𝐄 𝐑𝐄𝐍𝐅𝐎𝐑𝐂𝐄𝐌𝐄𝐍𝐓 𝐄𝐍 𝐁𝐈𝐄𝐍 𝐄̂𝐓𝐑𝐄 𝐄𝐓 𝐃𝐔 𝐃𝐄́𝐕𝐄𝐋𝐎𝐏𝐏𝐄𝐌𝐄𝐍𝐓 𝐏𝐄𝐑𝐒𝐎𝐍𝐍𝐄𝐋

Dans le cadre de ses actions en faveur du bien-être psychosocial des personnes transgenres, Synergie Trans Benin a organisé un atelier de renforcement en Bien-être et du développement Personnel à Lokossa.

Pendant plusieurs jours, dans un espace safe, les participant(e)s ont pu souffler, plonger au cœur d'elles-mêmes et repartir plus fort(e)s.

Au programme : réflexion sur le parcours de vie, compréhension du bien-être, gestion des émotions, identification des peurs, renforcement de la confiance en soi.

Les différents échanges ont été riches, les témoignages bouleversants. Rejet, discrimination, blessures identitaires, deuils… Tout a été dit, dans le respect et la dignité. Car c'est dans la parole libérée que commence la guérison.

Un point important à été retenu pendant cet atelier :

Le bien-être n'est pas un luxe. La connaissance de soi est un acte de résistance. Et chaque personne transgenre mérite un espace pour exister pleinement, sans honte et sans peur.

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🧠💚 𝐕𝐎𝐔𝐒 𝐀𝐕𝐄𝐙 𝐏𝐀𝐑𝐋𝐄́, 𝐄𝐓 𝐍𝐎𝐔𝐒 𝐕𝐎𝐔𝐒 𝐀𝐕𝐎𝐍𝐒 𝐄́𝐂𝐎𝐔𝐓𝐄́(𝐄)𝐒.

À travers notre exercice anonyme, vous avez été nombreux.ses à mettre des mots sur ce que vous ressentez réellement.

Les émotions les plus partagées ont été :
𝐥𝐚 𝐩𝐞𝐮𝐫, 𝐥𝐚 𝐣𝐨𝐢𝐞, 𝐥𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐝𝐞, 𝐥𝐞 𝐛𝐞𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐬𝐞 𝐥𝐢𝐛𝐞́𝐫𝐞𝐫, 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐚𝐮𝐬𝐬𝐢 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐥𝐞̀𝐫𝐞, 𝐥𝐞 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐞𝐭 𝐥𝐚 𝐬𝐨𝐥𝐢𝐭𝐮𝐝𝐞.

D'autres mots ont également émergé :

𝐟𝐚𝐭𝐢𝐠𝐮𝐞́(𝐞), 𝐚𝐧𝐱𝐢𝐞𝐮𝐱(𝐬𝐞), 𝐯𝐢𝐝𝐞́(𝐞), 𝐢𝐦𝐩𝐮𝐢𝐬𝐬𝐚𝐧𝐭(𝐞), 𝐟𝐢𝐞𝐫.𝐞̀𝐫𝐞, « 𝐣𝐞 𝐦𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐬 𝐯𝐢𝐝𝐞 𝐞𝐭 𝐬𝐞𝐮𝐥·𝐞 », « 𝐟𝐚𝐭𝐢𝐠𝐮𝐞́(𝐞) 𝐝𝐞 𝐦𝐚 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐫𝐞 𝐯𝐢𝐞 », « 𝐩𝐚𝐬 𝐚𝐬𝐬𝐞𝐳 𝐛𝐢𝐞𝐧 »...

💚 Ce que cet exercice nous rappelle, c'est que derrière chaque sourire peut se cacher une réalité différente.
Nous traversons parfois des moments difficiles, mais nous ne sommes pas seul(e)s dans ce que nous ressentons.

Toutes les émotions sont légitimes et méritent d'être écoutées.
Les reconnaître, les nommer et en parler est déjà une manière de prendre soin de sa santé mentale.

✨ Merci à toutes les personnes qui ont participé avec sincérité et courage.



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🌈🧠 𝐄𝐓 𝐕𝐎𝐔𝐒, 𝐋𝐀̀ 𝐌𝐀𝐈𝐍𝐓𝐄𝐍𝐀𝐍𝐓… 𝐕𝐎𝐔𝐒 𝐑𝐄𝐒𝐒𝐄𝐍𝐓𝐄𝐙 𝐐𝐔𝐎𝐈 ?

Parfois on sourit, on avance, on fait semblant…
Mais au fond, qu'est-ce qu'on ressent vraiment en nous ? 🤍

💚 Joie ? Fatigue ? Stress ? Tristesse ? Colère ? Fierté ? Vide ? Apaisement ?

📝 On vous propose un petit exercice simple :

𝐮𝐧 𝐬𝐞𝐮𝐥 𝐦𝐨𝐭 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐝𝐞́𝐜𝐫𝐢𝐫𝐞 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐞́𝐭𝐚𝐭 𝐝𝐮 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭.

👉 C’est anonyme
👉 C’est rapide
👉 Et ça compte vraiment

𝐃𝐨𝐧𝐧𝐞𝐳 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐦𝐨𝐭 𝐢𝐜𝐢 :

https://www.menti.com/aln7axnohzv1

📊 Les mots les plus partagés seront mis en avant dans une prochaine publication pour rappeler que nous ne sommes pas seul(e)s dans ce que nous ressentons et que chaque émotion est légitime.



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