BioLifeCoach

ЕЖЕДНЕВНАТА КОНСУМСЦИЯ НА УЛТРАПРЕРАБОТЕНИ ХРАНИ МОЖЕ ДА Е ПРИЧИНА ЗА РАК И СМЪРТНОСТ В СРЕДНА ВЪЗРАСТ

Кохортно проучване с 44551 французи на около 45 г. възраст. При 10% увеличен прием на ултрапреработени храни се увеличава и с 14% риска от преждевременна смърт.

https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/article-abstract/2723626?utm_campaign=articlePDF&utm_medium=articlePDFlink&utm_source=articlePDF&utm_content=jamainternmed.2018.7289

Друго изследване направено от друг екип на същата лаборатория. Е следило 104 980 участници на възраст от 18 до 55 годишна възраст (средна възраст 42.8 г.). Те регистрират обичайната им консумация на 3300 различни хранителни продукта. Те са категоризирани според степента им на обработване от класификацията NOVA.
Така учените откриват възможна асоциации между ултра-преработения прием на храна и повишеният риска от рак.
Изследователите и тук достигат до подобни цифри или че 10% увеличениена ултра-преработените храни в диетата се свързва с увеличение от над 10% от риск от ракови заболявания.

Може би се чудите какво са ултрапреработени храни?
Има класификация, която включва четири групи: „непреработени или минимално преработени храни“ (като пресни, сухи или замразени плодове или зеленчуци, зърнени храни, бобови растения, месо, риба и мляко); „Преработени“ (включват се захар, масла-без маргарин, олиа, сол и други вещества, извлечени от храни или от природата и използвани в нормалната кухня за приготвяне на кулинарни продукти); „преработени храни“ (храни, произведени с добавяне на сол или захар или други кулинарни вещества към непреработени или минимално преработени храни, като консервирани храни и обикновени хлябове и сирена) и „ултрапреработени храни“ (са съставени от други съставки, като освен сол, захар, масла и мазнини, включват хранителни вещества, които не се използват в нормалните кулинарни продукти, по-специално аромати, оцветители, подсладители, емулгатори и други добавки, използвани за имитиране на вкусовите качества на непреработени или минимално преработени храни или за прикриване на нежелани качества на крайния продукт).
Примери за такива храни са: пакетирани храни, които не се държат в хладилник, бързо хранене, полуфабрикати и др.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5811844/

https://youtu.be/_WRZWzoaaeE
🤸‍♂️ФИТНЕС НАВИГАТОР с гуру Дани - Епизод 17 🧘‍♂️– 🗓 СЕМИНАР НА ГУРУ ДАНИ И ДИМИТЪР НИКОЛОВ - СОФИЯ ФИТФЕСТ 2018 📢👟– ЧАСТ 4
- Хранителните добавки - митове и истини 💊
- Тренировки с тежести и здраве 🏋️‍♀️
------------------------------------------------------------------------------------------------------
ОРГАНИЗАТОРИ НА СЕМИНАРА СОФИЯ ФИТФЕСТ 2018:
💪 Вижте нашия сайт 🖛 https://www.sofiafitfest.com/
💪 Instagram на Sofia FitFest 🖛 https://www.instagram.com/sofiafitfest/
💪 FB Страницата на Sofia FitFest 🖛 https://www.facebook.com/SOFIAFITFEST/

За Даниел Славов:
💪 Вижте нашия сайт 🖛 https://BioLifeCoach.com/
💪 FB Страницата на Гуру Дани Славов 🖛 https://goo.gl/pcBGCq
💪 FB Страницата на BioLifeCoach 🖛 https://goo.gl/QZf4w8
💪 FB Live videos на Гуру Дани 🖛 https://goo.gl/c2tK7h

За Димитър Николов:
💪 FB Страницата на Димитър Николов 🖛 https://www.facebook.com/dimitar.nikolov.566?ref=br_rs
💪 Instagram на Димитър Николов 🖛 https://www.instagram.com/dimitarnikolov566/
💪 YouTube канал на Димитър Николов 🖛 https://www.youtube.com/channel/UC6UL00CBuyAKT93wI1sGYWw
💪 E-mail: [email protected]
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
🏋 Програми и Online Coaching 🖛 https://biolifecoach.com/guru-dani-slavov
📧 E-mail 🖛 [email protected]

ФИТНЕС НАВИГАТОР с гуру Дани - Епизод 17 – СЕМИНАР С ДИМИТЪР НИКОЛОВ - СОФИЯ ФИТФЕСТ 2018 – ЧАСТ 4 В ЕПИЗОД 17: 1. Хранителните добавки - митове и истини 2. Тренировки с тежести и здраве ---------------------------------------------------------------------...