Yogaensoi

À l’analyse de ce tableau, le yoga 🧘🏻‍♀️ stimule tant la dopamine (activité de bien-être) que l’ocytocine ( lien social, gentillesse … ), sans oublier la sérotonine ( bonne-humeur) et les endorphines (détente, sommeil ) ….Après avoir lu ce récapitulatif des bienfaits du yoga, on ne qu’une envie : « s’administrer un peu de yoga » chaque jour pour faire le plein d’hormones du bonheur 😊!

« Un corps détendu ne peut contenir un esprit inquiet. »