Alexandra. Today Is The Day.

J’ai vécu à Bondi Beach pendant plusieurs mois.

Ces mots m’évoquent encore Noël sur la plage, le soleil, la convivialité, la générosité des habitants, l’ouverture d’esprit des Australiens si accueillants. La liberté aussi, pour moi qui voyageais seule pour la première fois. ☀️

Fin novembre, j’ai reçu des messages pour mon anniversaire, de la part d’amis rencontrés là-bas. Un lieu qui restera à jamais gravé en moi. 🤍

Aujourd’hui, lire les informations me serre le cœur. Savoir que sur cette même plage, où je me sentais si libre, d’autres ont traversé l’impensable.

J’envoie beaucoup de lumière aux victimes, à leurs familles, aux habitants, et à tous ceux qui, comme moi, portent Bondi dans leur histoire et dans leur cœur. 🕊️

🍂 Accueillir l’automne au lieu de résister.

Oh, il fait froid.
Oh, il pleut.
Oh, l’été et la lumière me manquent.

Et si, au lieu de résister, on apprenait à accueillir la nouvelle saison ? Dans l’Espace, j’ai partagé un rituel pour entrer dans l’automne en douceur.

Ici, j’ai envie de t’en offrir une version ultra simple, qui combine trois essentiels :

✨ Une promenade dans la nature
✨ La pleine présence
✨ Ramener la nature à l’intérieur

👉 Pars marcher avec un sac et récolte ce qui, pour toi, représente l’automne : feuilles, glands, branches, marrons… Ramène ces trésors chez toi et laisse-les habiter ton espace.

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L’automne et l’ayurvéda.
Chaque saison a son énergie.
L’automne, avec son vent, sa fraîcheur et sa légèreté, éveille le dosha Vata (air + espace).
Trop de Vata = agitation, sécheresse, instabilité.

Pour rééquilibrer :
Mange chaud et nourrissant (soupes, dhal, courges rôties, pommes cuites).
Installe des rituels réguliers (sommeil, repas, pratiques).
Réchauffe ton corps (bain chaud, automassage à l’huile, vêtements doux).
Mets des couleurs chaudes et des trésors d’automne dans ton intérieur.

Ce qui m’a le plus surpris cette année ?
Je réalise comme l’automne est entré en moi naturellement le 22/9 : dans ma garde-robe, dans mon énergie, dans mes envies. Comme si les semaines précédentes avaient été une transition progressive : un peu plus de vent, un peu plus de fraîcheur, jusqu’à ce basculement magique.

Accueillir l’automne, c’est s’ouvrir à sa magie.
🍂 Et toi, veux-tu tenter ce rituel ?

N’hésite pas à partager une photo de ta récolte et à me taguer, je serai ravie de voir ton automne à toi 🌿