YOGA Breeze

Elke dag zou je 20 minuten moeten neerziten voor meditatie - tenzij je te veel werk hebt; dan zou je een uur moeten neerziten voor meditatie

Probeer eens een moment vast te leggen voor je zelf, waar bij je kan neerzitten en tot je zelf kan komen met meditatie of stilte.

We zien een situatie niet zoals ze werkelijk is als we verwachtingen hebben.

Opdracht:
De volgende keer dat je betrokken bent bij een conflict, merk dan op hoe je wilt dat het op jouw manier gaat.
Vraag jezelf af: Hoe zou dit zijn en wat zou ik nu zeggen als ik kon zien wat de ander ziet?'