Studio Pilar

Voeding is vaak verwarrend en er wordt hevig gedebatteerd.
❗️Maar deze principes zijn onbetwistbaar!

Doe jij mee op woensdag 20 juli aan de High Intensity Intervaltraining?
Na de actie volgt de ontspanning want afsluiten doen we met een uitgebreide en rustgevende stretch. Deze training combineert het beste van twee werelden.

Iedereen kan meedoen! Ik voorzie verschillende opties voor de oefeningen.

Let me know! 🫶🏻
Pm voor vragen of inschrijven

HI,
It's me. Sarah.🤗
Sinds een jaar trotse eigenaar van Studio Pilar.

Met de studio wil ik zo veel mogelijk mensen inspireren tot het leiden van een energieker en gezonder leven. De afgelopen jaren heb ik zelf al heel veel tijd en geld geïnvesteerd om dit voor mezelf uit te zoeken. Ik schoolde me om tot Personal Trainer en hoop zo mensen via krachttraining sterker, zelfzekerder en energieker te laten worden. Voelen tot wat je lichaam in staat is.

Klanten weten het ondertussen al. Als ik over eten begin te praten ben ik niet meer te houden. Onder eten versta ik dan vooral voedsel dat je voedt. No worries. I love stoofvlees- friet en het water komt me in de mond bij het voorgeschoteld krijgen van een lekkere trappist 'Le Fort' of een goed glas Pinotage. Maar daarnaast probeer ik me zo veel als mogelijk 'te voeden' met eten dat me energie geeft. (Want geef toe. Na dat bakje friet volgt er meestal een klopje die je eigenlijk wel had voelen aankomen)

Graag bied ik je 1/1 coaching in krachttraining.
Ook voedingstrajecten 1/1 zijn mogelijk. (vanaf 1 mei) - Geen diëten hé. Kan ik zelf niet volhouden. Maar wel tools die ik aanreik die jij kan aangrijpen tot het aanleren van gezondere gewoontes. Stap voor stap. Op jouw maat. En heb je een kilo te veel dan zal die er wel aan geloven hoor. Maar de focus ligt dus op gezonde keuzes maken. (Zo veel mogelijk natuurlijk onbewerkt voedsel😋)

Maar daarnaast wil ik ook op grotere schaal impact maken met een coachingstraject dat jij op je eigen tempo kan doorlopen, online.
Eén probleem echter. Net als mijn lichaam staat mijn hoofd nooit stil. De ideeën zijn er in overvloed. Kiezen is verliezen. Daarom klop ik even aan bij jou.

Want ook jij streeft wellicht naar meer energie? Of je weet dat je gewoontes niet top zijn maar je weet niet direct hoe je hieraan moet starten? Zou je zo lief willen zijn om deze vragenlijst even in te vullen? Je brengt me heel veel klaarheid.
En als het even meezit voorzie ik jou dan van een cursus waarmee je energiepeil door het dak gaat.

Dankjewel!

Dit is de link naar de vragenlijst:
https://forms.gle/thfgoQqq9cULf3pj7