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🥵 De hitte is terug! Ben jij er klaar voor? - La chaleur est de retour ! Êtes-vous prêt(e) ? 🫠

Nog niet iedereen is volledig gerecupereerd van de vorige hittegolf, terwijl de temperaturen deze week opnieuw stijgen. Daarom delen we de komende dagen enkele eenvoudige tips om de warme dagen veilig door te komen, met extra aandacht voor hitteslag, jonge kinderen en ouderen.

Vandaag zetten we hitteslag in de kijker.

⚠️ Een hitteslag ontstaat wanneer het lichaam oververhit raakt en zichzelf niet meer kan afkoelen. Dit kan gevaarlijk zijn en vraagt om snelle actie.

Let op deze signalen:
🌡️ een warme, droge huid
😵 duizeligheid, verwardheid of sufheid
🤢 misselijkheid of braken
💓 een snelle hartslag of ademhaling

➡️ Laat hem/haar liggen en koel het lichaam af: verwijder overtollige kleding, leg natte doeken op het lichaam of gebruik een ventilator.
Laat kleine slokjes water drinken, als de persoon bij bewustzijn is.
Bel 112 als de persoon niet goed reageert, bewusteloos is of niet meer normaal kan drinken.

🎥 In onze video (her)ontdek je nog meer eenvoudige tips om de hitte veilig door te komen.

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Tout le monde ne s'est pas encore complètement remis de la dernière vague de chaleur, alors que les températures remontent cette semaine. C'est pourquoi nous allons partager ces prochains jours quelques conseils simples pour traverser ces journées chaudes en toute sécurité, en accordant une attention particulière au coup de chaleur, aux jeunes enfants et aux personnes âgées.

Aujourd’hui, nous mettons l’accent sur le coup de chaleur.

⚠️ Un coup de chaleur survient lorsque le corps surchauffe et ne parvient plus à se refroidir. Cela peut être dangereux et nécessite une intervention rapide.

Soyez attentif aux signes suivants :
🌡️ peau chaude et sèche
😵 étourdissements, confusion ou somnolence
🤢 nausées ou vomissements
💓 respiration ou rythme cardiaque accélérés

➡️ Laissez la personne concernée allongée et rafraîchissez son corps : retirez les vêtements superflus, posez des linges humides sur son corps ou utilisez un ventilateur.
Faites-lui boire de petites gorgées d'eau si la personne est consciente.
Appelez le 112 si la personne ne réagit pas correctement, est inconsciente ou ne parvient plus à boire normalement.

🎥 Dans notre vidéo, vous (re)découvrirez d'autres conseils simples pour affronter la chaleur en toute sécurité.