IDPStudio.Pilates
Delen
Parce qu'entre copines, la motivation est souvent plus forte. 💛
Le Pilates Reformer, c'est aussi l'occasion de partager un vrai moment ensemble, de se motiver et de prendre du temps pour soi.
Taguez la personne avec qui vous aimeriez venir faire une séance. 👇
🌐 www.reformerliege.com
🌐 www.reformernamur.com
📞 04 342 68 57
Pourquoi les coachs vous demandent-ils toujours d'engager les abdos ? 🤔
Parce qu'en Pilates Reformer, tout commence par le core.
Un centre bien engagé permet de stabiliser le corps, de mieux contrôler les mouvements et de travailler plus efficacement.
C'est l'une des bases de la méthode Pilates.
🌐 www.reformerliege.com
🌐 www.reformernamur.com
📞 04 342 68 57
05/07/2026
Derrière chaque séance de Mat Pilates, il y a Ophélie.
Une coach attentive, qui prend le temps d'observer, de corriger et d'encourager chacun. 🤍
Parce qu'en Pilates, la qualité des mouvements est aussi importante que les mouvements eux-mêmes.
Que vous soyez débutant ou déjà pratiquant, chaque exercice est adapté pour vous permettre de progresser à votre rythme, dans une ambiance bienveillante.
Retrouvez Ophélie tous les mardis à 18 h et à 19 h pour les cours de Mat Pilates à Namur.
Envie de rejoindre ses cours ?
🌐 www.reformernamur.com
📞 04 342 68 57
Derrière un simple placement de pieds se cache un travail bien plus complet qu'il n'y paraît.
Si certaines positions mettent davantage l'accent sur certaines zones du corps, elles sollicitent néanmoins une grande partie des muscles des jambes.
En Pilates Reformer, le travail ne se limite pas aux muscles. La respiration, le contrôle du mouvement et l'engagement du centre jouent également un rôle essentiel.
C'est cette combinaison qui fait toute la richesse du mouvement.
🌐 Lien en bio
📍Namur • Hognoul • Huy • Beaufays
Derrière un simple placement de pieds se cache un travail bien plus complet qu'il n'y paraît.
Si certaines positions mettent davantage l'accent sur certaines zones du corps, elles sollicitent néanmoins une grande partie des muscles des jambes.
En Pilates Reformer, le travail ne se limite pas aux muscles. La respiration, le contrôle du mouvement et l'engagement du centre jouent également un rôle essentiel.
C'est cette combinaison qui fait toute la richesse du mouvement.
🌐 www.reformerliege.com
🌐 www.reformernamur.com
📍Namur • Hognoul • Huy • Beaufays
Le Pilates Reformer permet de travailler l'ensemble du corps à travers une grande variété d'exercices.
🌐www.reformerliege.com
🌐www.reformernamur.com
📞 04 342 68 57
📍 Namur • Beaufays • Hognoul • Huy
“En 10 séances, vous sentirez la différence. En 20, vous verrez la différence. Et en 30, vous aurez un corps tout neuf.”
Joseph Pilates
🌐 www.reformerliege.com
🌐 www.reformernamur.com
📍Namur • Hognoul • Huy • Beaufays
Il y a des règles non écrites dans une salle de Pilates.
Et prendre le Reformer préféré de quelqu'un en fait partie 😭
Quand vous commencez à être un peu trop à l’aise…
La coach prend un malin plaisir à ce que ce ne le soit plus 😂
Quand le Pilates commence à prendre un peu trop de place dans votre vie 😭
Klik hier om uitgelicht te worden.
Type
Adres
Route De Hannut 14
Namur
5004
Openingstijden
| Maandag | 06:30 - 21:00 |
| Dinsdag | 06:30 - 21:00 |
| Woensdag | 06:30 - 21:00 |
| Donderdag | 06:30 - 21:00 |
| Vrijdag | 06:30 - 21:00 |
| Zaterdag | 09:00 - 21:00 |
| Zondag | 09:00 - 21:00 |
