FIT N' FUN

Envie de reprendre le sport et de se refaire une santé?

Ça se passe sur Hyon dans un premier temps (tant que le temps le permet)- 18-19h
À l’athenee marguerite Bervoets dans un 2ème temps 17h45-18h45

Premier cours ce jeudi 02/09 en douceur (ou presque)
Évolution croissante avec toujours 3 niveaux de difficultés! 💪

N’hésite pas à me contacter pour plus d’infos!

Pour celles qui étaient la jeudi, est-ce que vos courbatures sont passées? 😉

Pour ce jeudi, rendez-vous avec votre gros ballon, swissball
Tu n'en as pas? Préviens-moi, et j'en préparerai un pour toi 😉

Bon dimanche et à Jeudi 😊👌

Bonjour à tous,

Petite reprise en douceur demain!

Un peu de cardio, du renforcement général accès sur le tronc, un peu de renforcement jambes et bras,... rien de mieux que pour reprendre après ces 2 semaines d’œufs en chocolats 🙄😉

Je rappelle que le cours est gratuit pour toutes celles qui étaient présentes au dernier cours!!!
Et oui, récompense de Pâques après un cours très cardio!! 😅
Alors on en profite pour venir se remettre en forme! 💪🏻

À demain en forme 😁

Sportivement votre 🌞