YMCE

Wanneer voelt een situatie ongemakkelijk voor jou? En heb je dan ook de neiging om jezelf er uit te verwijderen?

Dat gebeurt ook tijdens de lessen, ik zie deelnemers in weerstand gaan wanneer een houding niet goed lukt.

En dat is het moment waarop ik zeg: nu begint yoga.

Kan je jezelf even observeren? Voel je de weerstand in je lichaam, maar meer dan ongetwijfeld ook in je geest? Kan je er naar toe ademen, wat ruimte creëren en zo nog even langer in de houding blijven.

Want dàt is namelijk yoga. Wanneer je geest wil 'ontsnappen', kijken of je er toch wat rust kan vinden...

💛 Cindy

Ja, dit zal misschien een enorme eye-opener zijn. Geen yogamat om yoga te doen??

Yoga van de mat af. Het kan.
Elk moment waarvan je geniet, elke ademhaling die je bewust neemt, elke dans die je blij maakt, elke stap die je dichter bij iemand brengt. Dàt is yoga.
In ons e-book (downloadbaar via onderstaande link), tonen we je 21 eenvoudige, inspirerende manieren voor meer yoga in jouw leven. Zonder mat :)
Nieuwsgierig?
https://ymce.ck.page/160d6cdc21

'